ChatDz Logo
    • اعلی درجے کی تلاش
  • مہمان
    • لاگ ان کریں
    • رجسٹر کریں۔
    • دن کا موڈ
Advertise here
Katherine Miller Katherine Cover Image
User Image
کور کی جگہ پر گھسیٹیں۔
Katherine Miller Katherine Profile Picture
Katherine Miller Katherine

@KatherineMiller

  • ٹائم لائن
  • گروپس
  • پسند کرتا ہے۔
  • دوستو
  • تصاویر
  • ویڈیوز
  • ریلز
Katherine Miller Katherine profile picture Katherine Miller Katherine profile picture
Katherine Miller Katherine
4 میں - ترجمہ کریں۔

If you’re serious about advancing in Brazilian Jiu Jitsu, your attitude and behaviour on the mat are just as important as your technique. You might be drilling armbars with total focus, but if you’re neglecting basic etiquette, you could be holding back your own growth.

Read this blog also- https://gutocamposbjj.com/blog..../bjj-etiquette-rules

BJJ Etiquette & Rules: 9 Bad Habits That Slow Your BJJ Progress - Guto Campos BJJ

Avoid common pitfalls in your BJJ journey! 9 bad habits that slow your Brazilian Jiu-Jitsu progress and learn how to fix them to improve faster, roll better, and train smarter. Learn BJJ Etiquette and rules
پسند
تبصرہ
بانٹیں
Katherine Miller Katherine profile picture Katherine Miller Katherine profile picture
Katherine Miller Katherine
6 میں - ترجمہ کریں۔

Training in Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) can support weight loss, as it’s a full-body contact sport that combines intense physical exertion with short rest intervals. This high-intensity workout helps burn calories and increases metabolic rate.

Read This Blog Also- https://gutocamposbjj.com/blog..../how-jiu-jitsu-helps

How Jiu-Jitsu Helps in Losing Weight? - Guto Campos BJJ
gutocamposbjj.com

How Jiu-Jitsu Helps in Losing Weight? - Guto Campos BJJ

If you're looking to lose weight but aren't sure where to start, Brazilian Jiu-Jitsu could be the perfect solution. Learn how BJJ can help to lose weight.
پسند
تبصرہ
بانٹیں
Katherine Miller Katherine profile picture Katherine Miller Katherine profile picture
Katherine Miller Katherine
6 میں - ترجمہ کریں۔

Life can feel like too much sometimes. But Brazilian Jiu-Jitsu offers a focused, structured space to turn that stress into something positive. Through intense physical training, your body releases endorphins those natural chemicals that help boost your mood and ease tension.

Read This Blog Also- https://gutocamposbjj.com/blog..../top-mental-health-b

Top 7 Mental Health Benefits of Practicing Brazilian Jiu Jitsu

Discover the top 7 mental health benefits of Brazilian Jiu Jitsu (BJJ). From reducing stress to building resilience, confidence, and mindfulness, learn how BJJ transforms mental well-being. Try it today!
پسند
تبصرہ
بانٹیں
Katherine Miller Katherine profile picture Katherine Miller Katherine profile picture
Katherine Miller Katherine اپنی پروفائل تصویر تبدیل کر دی
6 میں

image
پسند
تبصرہ
بانٹیں
 مزید پوسٹس لوڈ کریں۔
    معلومات
    • مرد
    • پوسٹس 4
  • 14-02-95
  • پر کام کر رہے ہیں۔ kids brazilian jiu jitsu
  • میں تعلیم حاصل کر رہے ہیں۔ High School
  • میں رہنا United States
  • واقع ہے Orlando
  • https://gutocamposbjj.com/
کے بارے میں

Hi! I’m Katherine Miller, a Brazilian Jiu-Jitsu coach passionate about technique, discipline, and growth, creating a space to thrive on and off the mat.

    البمز 
    (0)
    دوستو 
    (1)
    پسند کرتا ہے۔ 
    (0)
    گروپس 
    (0)
    Advertise here

© {تاریخ} ChatDz

زبان

  • کے بارے میں
  • ڈائرکٹری
  • بلاگ
  • ہم سے رابطہ کریں۔
  • ڈویلپرز
  • مزید
    • رازداری کی پالیسی
    • استعمال کی شرائط
    • رقم کی واپسی کی درخواست کریں۔
    • GPDR

ان فرینڈ

کیا آپ واقعی ان دوستی کرنا چاہتے ہیں؟

اس صارف کی اطلاع دیں۔

اہم!

کیا آپ واقعی اس رکن کو اپنی فیملی سے ہٹانا چاہتے ہیں؟

تم نے ٹھوکر ماری ہے۔ KatherineMiller

نیا رکن کامیابی کے ساتھ آپ کی فیملی لسٹ میں شامل ہو گیا!

اپنے اوتار کو تراشیں۔

avatar
Advertise here

© {تاریخ} ChatDz

  • گھر
  • کے بارے میں
  • ہم سے رابطہ کریں۔
  • رازداری کی پالیسی
  • استعمال کی شرائط
  • رقم کی واپسی کی درخواست کریں۔
  • بلاگ
  • ڈویلپرز
  • مزید
    • GPDR
  • زبان

© {تاریخ} ChatDz

  • گھر
  • کے بارے میں
  • ہم سے رابطہ کریں۔
  • رازداری کی پالیسی
  • استعمال کی شرائط
  • رقم کی واپسی کی درخواست کریں۔
  • بلاگ
  • ڈویلپرز
  • مزید
    • GPDR
  • زبان

تبصرے کی کامیابی کے ساتھ اطلاع دی گئی۔

پوسٹ کامیابی کے ساتھ آپ کی ٹائم لائن میں شامل کر دی گئی!

آپ اپنے 5000 دوستوں کی حد کو پہنچ گئے ہیں!

فائل کے سائز کی خرابی: فائل اجازت شدہ حد (244 MB) سے زیادہ ہے اور اسے اپ لوڈ نہیں کیا جا سکتا۔

آپ کی ویڈیو پر کارروائی ہو رہی ہے، جب یہ دیکھنے کے لیے تیار ہو جائے گا تو ہم آپ کو بتائیں گے۔

فائل اپ لوڈ کرنے سے قاصر: یہ فائل کی قسم تعاون یافتہ نہیں ہے۔

ہمیں آپ کی اپ لوڈ کردہ تصویر پر کچھ بالغ مواد کا پتہ چلا ہے، اس لیے ہم نے آپ کے اپ لوڈ کے عمل کو مسترد کر دیا ہے۔

پوسٹ کو گروپ میں شیئر کریں۔

پیج پر شئیر کریں۔

صارف کو شیئر کریں۔

آپ کی پوسٹ جمع کرائی گئی، ہم جلد ہی آپ کے مواد کا جائزہ لیں گے۔

تصاویر، ویڈیوز اور آڈیو فائلیں اپ لوڈ کرنے کے لیے، آپ کو پرو ممبر میں اپ گریڈ کرنا ہوگا۔ پرو میں اپ گریڈ کریں۔

پیشکش میں ترمیم کریں۔

0%

درجے شامل کریں۔








ایک تصویر منتخب کریں۔
اپنے درجے کو حذف کریں۔
کیا آپ واقعی اس درجے کو حذف کرنا چاہتے ہیں؟

جائزے

اپنے مواد اور پوسٹس کو بیچنے کے لیے، چند پیکجز بنا کر شروع کریں۔ منیٹائزیشن

بٹوے کے ذریعے ادائیگی کریں۔

پیکیج شامل کریں۔

اپنا پتہ حذف کریں۔

کیا آپ واقعی یہ پتہ حذف کرنا چاہتے ہیں؟

اپنا منیٹائزیشن پیکج ہٹا دیں۔

کیا آپ واقعی اس پیکیج کو حذف کرنا چاہتے ہیں؟

ان سبسکرائب کریں۔

کیا آپ واقعی اس صارف کی رکنیت ختم کرنا چاہتے ہیں؟ ذہن میں رکھیں کہ آپ ان کے منیٹائز کردہ مواد میں سے کسی کو نہیں دیکھ پائیں گے۔

ادائیگی کا انتباہ

آپ اشیاء خریدنے والے ہیں، کیا آپ آگے بڑھنا چاہتے ہیں؟
رقم کی واپسی کی درخواست کریں۔

زبان

  • Arabic
  • Bengali
  • Chinese
  • Croatian
  • Danish
  • Dutch
  • English
  • Filipino
  • French
  • German
  • Hebrew
  • Hindi
  • Indonesian
  • Italian
  • Japanese
  • Korean
  • Persian
  • Portuguese
  • Russian
  • Spanish
  • Swedish
  • Turkish
  • Urdu
  • Vietnamese